Tác Dụng Tuyệt Vời Của Đông Trùng Hạ Thảo Với Phụ Nữ Cần Biết

Phụ nữ uống đông trùng hạ thảo có tác dụng cải thiện sức khỏe, làm đẹp da, duy trì vóc dáng thon gọn và mang lại nhiều lợi ích cho thận, phổi, sinh lý. Tuy nhiên, các chị em cũng cần lưu ý cách sử dụng thế nào để dược liệu phát huy hiệu quả tốt nhất và cách để chọn mua được sản phẩm chất lượng.

Tác dụng của đông trùng hạ thảo với phụ nữ? Uống có tốt không?

Đông trùng hạ thảo là dược liệu quý bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết bảo vệ và tăng cường sức khỏe cho cả nam và nữ. Các hoạt chất sinh học mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe được tìm thấy trong loại nấm dược liệu này như: Cordycepin, Adenosine, Polysaccharides, acid amin, vitamin, các nguyên tố vi lượng khác,.... Vậy phụ nữ uống đông trùng hạ thảo có tốt không? Dưới đây là các tác dụng của đông trùng hạ thảo với phụ nữ đã được khoa học chứng minh

Tăng cường sức khỏe

Đông trùng hạ thảo là một dược liệu hiếm có trong tự nhiên cung cấp các loại polysaccharides, vitamin, acid amin, cordycepin, các nguyên tố vi lượng,... là những dưỡng chất cần thiết giúp bồi bổ và tăng cường sức khỏe. Vì vậy mà loại nấm này còn được xếp trên cả nhân sâm Triều Tiên về tác dụng bồi bổ cơ thể. Các chị em có thể trạng gầy yếu, suy nhược, mới ốm dậy, sau sinh,... nên bổ sung loại dược liệu này sẽ có cải thiện nhanh chóng

Tăng cường sức đề kháng

Đông trùng hạ thảo giống như một kháng sinh thực vật bởi khả năng kháng khuẩn, kháng virus, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Khả năng đặc biệt này là do 2 hoạt chất cordycepin và polysaccharides mang lại.

Cải thiện trí nhớ, cải thiện giấc ngủ

Đông trùng hạ thảo cũng đã được chứng minh là có khả năng hỗ trợ điều trị suy giảm trí nhớ, suy giảm thị lực, cải thiện tuần hoàn trong cơ thể, và có tác dụng rất tốt trong việc an thần, giảm stress cho các chị em phụ nữ. Chỉ cần uống nấm đông trùng đúng cách trong một thời gian ngắn là các chị em đã có cải thiện rõ rệt về tinh thần cùng với một giấc ngủ ngon mà không cần dùng thuốc.

Làm đẹp da, chống lão hóa

Đông trùng có tác dụng làm đẹp da và chống lão hóa cho chị em phụ nữ và được sử dụng nhiều trong các loại trà dưỡng nhan, yến chưng, hay mặt nạ dưỡng da. Sợi nấm có chứa 5/7 hoạt chất được khoa học chứng minh là có khả năng chống lão hóa tự nhiên vô cùng hiệu quả, bao gồm: acid amin, vitamin, peptid, polysaccharides, acid nucleic. 

Giảm cholesterol, duy trì vóc dáng

Cordycepin là hoạt chất sinh học có tác dụng giảm cholesterol xấu, lipid máu vô cùng hiệu quả. Các chị em có thể kết hợp uống đông trùng với chế độ ăn uống, luyện tập đều đặn để duy trì vóc dáng thon gọn một cách hiệu quả

Xem thêm: Lưu Ý Tác Dụng Của Đông Trùng Hạ Thảo Với Người Già Cần Biết

Ổn định đường huyết

Tiểu đường là một bệnh lý nguy hiểm và có thể gây ra nhiều biến chứng khác. Dùng đông trùng cũng được chứng minh là có khả năng cải thiện tình trạng kháng insulin và tiết insulin, chống đái tháo đường và tác dụng giảm đường huyết trong bệnh nhân đái tháo đường. 

Các nghiên cứu thực hiện tại Trung Quốc trên bệnh nhân điều trị đái tháo đường, dùng đông trùng hạ thảo với liều lượng 3g//ngày cho thấy 95% bệnh nhân có lượng đường máu ổn định so với dùng thuốc khác

Bảo vệ tim mạch, phòng các biến chứng tim mạch

Một trong hai hoạt chất chính không thể thiếu khi nhắc đến đông trùng hạ thảo là Adenosine. Nó mang lại tác dụng bảo vệ tim mạch, hỗ trợ điều trị suy tim, rối loạn nhịp tim, ổn định tim mạch và phòng các biến chứng tim mạch hiệu quả. 

Tăng cường chức năng thận

Có nhiều nghiên cứu về tác dụng của đông trùng hạ thảo với bệnh suy thận và giảm chức năng thận, đều cho thấy việc sử dụng loại nấm này có tác dụng tăng cường chức năng thận, do nó có tác động làm tăng lượng 17-hydroxy-corticosteroid và 17-ketosteroid. 

Nhiều nghiên cứu ở bệnh nhân suy thận mạn dùng đông trùng hạ thảo với liều 3-5g/ngày cho thấy bệnh giảm đáng kể và chức năng thận được cải thiện, huyết áp giảm và protein trong nước tiểu cũng giảm. 

Ngoài những lợi ích về sức khỏe khác, phụ nữ khi dùng đông trùng còn giúp cải thiện chức năng thận hiệu quả.

Tăng cường sinh lý nữ

Đông trùng hạ thảo được dùng nhiều trong y học cổ truyền Trung Quốc để điều trị suy giảm tình dục ở cả nam và nữ. Các nghiên cứu đều cho thấy rằng phụ nữ dùng đông trùng sẽ cải thiện về ham muốn tình dục, khả năng sinh lý cải thiện từ đó giúp cải thiện đời sống vợ chồng, giúp duy trì cuộc sống vui vẻ, hạnh phúc.

Bổ phổi, hỗ trợ các bệnh phổi

Theo y học cổ, đông trùng có tính ấm, vào 2 kinh phế và thận, có khả năng ích phế trừ đờm. Khả năng cải thiện chức năng phổi là do việc sử dụng dược liệu này giúp thúc đẩy tăng sử dụng oxy ở phổi. Do vậy, những công dụng của đông trùng hạ thảo với phụ nữ không chỉ ở làm đẹp mà còn giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, nâng cao chất lượng cuộc sống

Phòng chống khối u, ung thư

Cordycepin, Polysaccharides trong đông trùng hạ thảo có thể bảo vệ và chống lại một số loại ung thư cho phụ nữ, đặc biệt là ung thư vú. Dùng đông trùng cũng giúp ngăn chặn sự phát triển của các khối u, ngăn ngừa sự phát triển và di căn của các khối u. Đây là một công dụng vô cùng quan trọng cho các chị em giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị căn bệnh nguy hiểm này.

Phụ nữ uống đông trùng hạ thảo có tác dụng phụ không

Các tác dụng phụ nghiêm trọng đều không tìm thấy khi uống đông trùng hạ thảo. Tuy nhiên, một số tình trạng hiếm gặp khi uống loại nấm này có thể gặp phải như tiêu chảy, nóng trong,... xuất hiện ở một số rất ít trường hợp khi uống với liều lượng quá mức cho phép. Do vậy, việc uống đông trùng khá an toàn và lành tính cho nữ giới.

Xem thêm:

1. Lưu Ý U Xơ Có Uống Được Đông Trùng Hạ Thảo Không?

2. Lưu Ý 6 Giai Đoạn Phụ Nữ Nên Sử Dụng Đông Trùng Hạ Thảo

Cách sử dụng đông trùng hạ thảo hiệu quả cho phụ nữ

Có nhiều cách sử dụng đông trùng hạ thảo phổ biến mang lại hiệu quả cao, hầu hết các đối tượng đều sử dụng được như ăn trực tiếp, pha trà, ngâm mật ong, chế biến các món ăn bổ dưỡng hay làm mặt nạ dưỡng da từ đông trùng. 

• Ăn trực tiếp: Ăn trực tiếp đông trùng hạ thảo khô sấy thăng hoa với liều lượng 7-10 sợi/ngày hoặc 3-5 con đông trùng/ngày
• Pha trà: Pha 7-10 sợi nấm cùng 2 quả táo đỏ với 1L nước sôi trong phích/ấm giữ nhiệt, uống thay nước lọc hàng ngày. Nên ăn cả sợi nấm vì dược chất vẫn còn lại trong nấm
• Ngâm mật ong: Ngâm 20g đông trùng khô sấy thăng hoa với 0,5L mật ong, (có thể cho thêm 1g saffron sẽ giúp hiệu quả tốt hơn), sử dụng sau 10 ngày. Mỗi sáng pha 2-3 thìa mật ong đông trùng với 1 cốc nước ấm uống vào lúc đói sẽ phát huy hiệu quả tốt nhất
• Chưng yến: Chưng yến cùng táo đỏ, hạt sen, sau khi tắt bếp cho đông trùng hạ thảo vào ủ trong 10p và sử dụng. Có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh sử dụng được trong vòng 1 tuần
• Chế biến các món ăn bổ dưỡng: Hầm gà/vịt/chim, nấu cháo,... dùng 2-3 lần/tuần. Kết hợp dùng đông trùng theo các cách khác và sử dụng hàng ngày. Nấu các món hầm sẽ giúp cải thiện và hồi phục sức khỏe nhanh chóng, đặc biệt là với các chị em có thể trạng gầy, ốm, mệt mỏi, suy nhược cơ thể,...
• Làm mặt nạ: Dùng bột đông trùng hạ thảo trộn đều với bột nghệ và sữa tươi không đường thành hỗn hợp sánh mịn. Đắp lên mặt tuần 2 lần sẽ giúp da sáng mịn và tăng sức đề kháng cho làn da. Bên cạnh đó cần uống đông trùng hàng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. 

Liều lượng uống đông trùng hàng ngày là từ 1-3g/ngày, tương ứng với khoảng 7-15 sợi nấm hoặc 3-5 con đông trùng cho 1 người trưởng thành. Nên duy trì tối thiểu 3 tháng để cơ thể hấp thu dưỡng chất và dược liệu phát huy tác dụng

Lưu ý cần biết khi uống đông trùng hạ thảo cho nữ

Uống đông trùng hạ thảo mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ, tuy nhiên khi sử dụng, các chị em cũng cần lưu ý một số điều sau:

• Nên uống đông trùng vào lúc đói sẽ phát huy tối đa khả năng hấp thu dưỡng chất vào cơ thể
• Uống đông trùng hay dùng mặt nạ đắp mặt sẽ không có hiệu quả cải thiện trong thời gian ngắn, nên duy trì uống hàng ngày và trong thời gian tối thiểu 3 tháng để dược liệu phát huy tác dụng
• Phụ nữ có đường huyết cao không nên dùng đông trùng hạ thảo ngâm mật ong để tránh làm tăng đường huyết
• Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu không nên uống đông trùng vì thể trạng chưa hoàn toàn ổn định
• Phụ nữ mang thai từ tháng thứ 3 trở đi có thể uống đông trùng hạ thảo để nâng cao thể trạng, tuy nhiên với những thể trạng đặc biệt cần dùng theo hướng dẫn của bác sĩ
• Phụ nữ sau sinh có thể uống đông trùng để hồi phục sức khỏe, lợi sữa, kết hợp chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý để nhanh lấy lại vóc dáng
• Khi sử dụng, nên bảo quản đông trùng trong ngăn mát của tủ lạnh và nên sử dụng trong vòng 2 tháng sau khi mở nắp. Không để dược liệu này tiếp xúc với ánh nắng hoặc ánh sáng trực tiếp.

Gợi ý cách mua đông trùng hạ thảo chất lượng

Có rất nhiều loại đông trùng hạ thảo với nhiều mức giá khác nhau. Theo báo cáo tại tọa đàm “Thị trường đông trùng hạ thảo Việt Nam” của Bộ y tế, có tới 70% đông trùng trên thị trường là hàng giả, hàng kém chất lượng. Cùng với việc tràn ngập các loại đông trùng hạ thảo giá rẻ được nhập từ Trung Quốc về được quảng cáo quá mức, rất khó để người mua có thể chọn lựa được một sản phẩm chất lượng thực sự. 

Bà Bá Thị Dương - Viện trưởng Viện khoa học công nghệ OGAFA (Tổ chức khoa học nghiên cứu và phát triển thành công dự án nuôi cấy hữu cơ nấm đông trùng Cordyceps Militaris dược chất cao tại Việt Nam) cho biết: “ Ngay cả các loại nấm nuôi cấy ở Việt Nam cũng không phải loại nào cũng chất lượng giống nhau. Có nhiều cơ sở nhỏ lẻ nuôi cấy không đạt tiêu chuẩn nấm dược liệu dẫn đến hàm lượng dược chất thấp, sử dụng không có nhiều giá trị về mặt sức khỏe” 

Bên cạnh đó, chuyên gia cũng đưa ra một số gợi ý về cách phân biệt và chọn mua loại nấm chất lượng như sau:

• Nên mua loại nấm sấy thăng hoa sẽ giữ nguyên được giá trị dược chất vốn có, các chị em cũng dễ sử dụng và bảo quản được lâu hơn
• Nên mua loại nấm có kiểm nghiệm dược chất cao, khi sử dụng sẽ có hiệu quả tốt. Ví dụ 1 sản phẩm đông trùng hạ thảo quả thể sấy thăng hoa kiểm nghiệm hàm lượng Cordycepin trên 600mg/100g, thuộc top đầu thị trường hiện nay
• Cần kiểm tra rõ nguồn gốc xuất xứ trước khi mua, tránh mua tại những cơ sở không đảm bảo đủ điều kiện vệ sinh an toàn thực phẩm 
• Tránh mua các loại nấm sấy khô, vàng sậm, bán giá rẻ chỉ vài trăm hay vài triệu 1kg, chỉ là xác dược liệu

Trên đây là tổng hợp các tác dụng của đông trùng hạ thảo với phụ nữ cũng như các lưu ý cho chị em khi sử dụng. Bên cạnh việc bổ sung đông trùng, các chị em cũng nên xây dựng chế độ ăn, chế độ sinh hoạt và luyện tập hợp lý để giúp dược liệu phát huy hiệu quả tối đa.