Lưu Ý Tác Dụng Của Đông Trùng Hạ Thảo Với Người Già Cần Biết

Việc sử dụng đông trùng hạ thảo sẽ mang lại nhiều tác dụng tích cực cải thiện sức khỏe và phòng bệnh cho người già. Tuy nhiên cần lưu ý sử dụng đúng liều lượng để tránh tình trạng nóng trong, tiêu chảy và dùng đúng cách để phát huy tối đa hiệu quả của dược liệu.

1. Những tác dụng đông trùng hạ thảo với người già

Khi về già, cơ thể lão hóa nhanh, các cơ quan hoạt động kém hiệu quả, hệ miễn dịch suy giảm với các triệu chứng mệt mỏi, mất ngủ,... kéo theo đó là các bệnh mạn tính thường gặp như huyết áp, thận, phổi, tiểu đường, mỡ máu,... 

Nấm đông trùng hạ thảo là một thảo dược quý được xếp trên cả nhân sâm Triều Tiên về tác dụng bồi bổ sức khỏe. Dược liệu này còn được sử dụng trong y học để hỗ trợ điều trị cho nhiều căn bệnh khác nhau. Vậy người già uống đông trùng hạ thảo có tốt không?

Sử dụng trùng thảo có thể coi là một giải pháp cải thiện sức khỏe tổng thể cho người cao tuổi. Một số tác dụng của đông trùng hạ thảo với người già nổi bật có thể kể tới như:

Tăng cường sức đề kháng

Người già thường có hệ miễn dịch kém và thường xuyên mắc phải các bệnh về hô hấp, nên dùng đông trùng hạ thảo để tăng cường sức đề kháng. Bởi trong thảo dược này chứa hoạt chất Cordycepin và Polysaccharides có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Bồi bổ cơ thể, cải thiện sức khỏe

Không phải Tứ Đại Danh Dược “Sâm - Nhung - Quế - Phụ”, Đông trùng hạ thảo mới được gọi là “vua của các loại thuốc bổ”. Thảo dược này là nguồn cung cấp dồi dào các loại vitamin b1, B2, B12, các loại acid amin, các polysaccharide quan trọng và không thể thiếu là hàng loạt các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể. Các dưỡng chất này giúp bồi bổ và cải thiện sức khỏe nhanh chóng, tăng sức bền và duy trì thể lực cho người già.

Trùng thảo cũng thường xuất hiện trong các món ăn bổ dưỡng cho người ốm, người gầy, người suy nhược cơ thể hay người mới phẫu thuật, phụ nữ sau sinh cần hồi phục sức khỏe.

Giúp ngủ ngon, tăng cường trí nhớ

Mất ngủ, suy giảm trí nhớ là triệu chứng thường gặp ở người già khiến cho cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. 

Uống đông trùng được chứng minh là thúc đẩy tuần hoàn và cải thiện chức năng não, tăng cường trí nhớ, hỗ trợ điều trị suy giảm thị lực. Thực tế cũng cho thấy hiệu quả cải thiện giấc ngủ, giảm chứng mất ngủ và có khả năng giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp an thần cho người già.

Uống đông trùng hạ thảo giúp tăng cường trí nhớ ở người già

Làm chậm quá trình lão hóa

5/7 hoạt chất làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể được tìm thấy trong đông trùng hạ thảo, bao gồm: acid amin, vitamin, peptide, nucleic, polysaccharide. Người cao tuổi quá trình lão hóa xảy ra rất nhanh, các cơ quan trong cơ thể dần suy giảm chức năng hoạt động. Bổ sung trùng thảo là một giải pháp hiệu quả giúp làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện các chức năng trong cơ thể, có tác dụng tích cực trong việc phòng chống bệnh tật ở người già.

Người già nên dùng đông trùng hạ thảo làm chậm quá trình lão hóa

Giảm cholesterol, phòng biến chứng xơ vữa, đột quỵ

Tác dụng giảm cholesterol xấu, triglyceride của đông trùng hạ thảo đã được nghiên cứu và chứng minh là vô cùng hiệu quả. Khả năng này là do hoạt động tăng cường chuyển hóa của Cordycepin trong dược liệu này mang lại. Tác dụng giảm mỡ máu cũng có tác động tốt đến việc phòng chống biến chứng xơ vữa động mạch, từ đó giảm nguy cơ đột quỵ ở người già.

Điều hòa đường huyết, hỗ trợ bệnh tiểu đường

Cơ thể lão hóa khi về già, tuyến tụy không sản xuất đủ insulin để duy trì mức đường huyết ổn định cùng với những thay đổi về chuyển hóa, do vậy người cao tuổi thường mắc tiểu đường tuýp 2. Bệnh đái tháo đường nếu không kiểm soát và tuân thủ chế độ ăn uống, sinh hoạt sẽ rất dễ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm về tim mạch, thận, mắt, thần kinh,...

Một trong những tác dụng của đông trùng hạ thảo với người già là khả năng điều hòa đường huyết, cải thiện tình trạng kháng insulin và tiết insulin, giúp ổn định đường huyết và chống đái tháo đường. 

Các nghiên cứu tại Trung Quốc được thực hiện trên những bệnh nhân đang điều trị đái tháo đường, khi sử dụng đông trùng hạ thảo với liều 3g/ngày đã cho thấy kết quả tích cực. 95% bệnh nhân có lượng đường máu ổn định và khi kết hợp với thuốc điều trị cũng cho hiệu quả cao hơn.

Bảo vệ tim mạch

Người già dùng đông trùng hạ thảo còn rất tốt cho tim mạch. Các nghiên cứu y học cổ truyền và hiện đại đều cho thấy hoạt chất Adenosine trong trùng thảo có tác dụng làm ổn định nhịp tim, hỗ trợ điều trị suy tim, tác động tích cực đến tuần hoàn của mạch vành và tuần hoàn não. 

Tăng cường chức năng phổi

Nhắc đến đông trùng hạ thảo không thể không nhắc tới những tác dụng bổ phế trừ đờm, tác dụng điều trị ho, hen, tiêu viêm, đẩy lùi các bệnh đường hô hấp như viêm phế quản, viêm phổi, viêm phổi tắc nghẽn mạn tính. 

Người già chức năng phổi suy giảm, thường mắc các chứng mệt mỏi, khó thở, ho lâu ngày không khỏi, uống trùng thảo giúp tăng cường sử dụng oxy, tăng sự lưu thông không khí trong phổi. 

Một nghiên cứu lâm sàng trên những bệnh nhân mắc các bệnh đường hô hấp, sử dụng đông trùng hạ thảo trong 1 tháng có cải thiện ho, đờm, các triệu chứng phổi, và tăng cường sức bền của cơ thể khi luyện tập thể dục.

Một tác dụng của đông trùng hạ thảo với người già giúp tăng cường chức năng phổi

Bảo vệ gan

Đông trùng hạ thảo có tốt cho gan không? Không chỉ tác dụng tốt với tim mạch, phổi, dùng đông trùng hạ thảo còn giúp bảo vệ gan đối với tổn thương gan do miễn dịch, tác dụng trên bệnh nhân xơ gan sau viêm gan; tác dụng tích cực với bệnh nhân viêm gan B mãn tính. Đối với người già, sử dụng dược liệu này làm giảm tác hại của các chất độc với gan, chống xơ hóa gan, giúp gan hoạt động ổn định và hỗ trợ điều trị tốt cho nhiều bệnh lý liên quan.

Tăng cường chức năng thận, giảm đau lưng mỏi gối

Đông y đánh giá cao hiệu quả của đông trùng hạ thảo với thận, với tác dụng bổ thận tráng dương cho nam, tăng cường chức năng thận cho cả nam và nữ. Người già uống đông trùng hạ thảo sẽ giảm các triệu chứng thận yếu như mệt mỏi, đau lưng mỏi gối, tiểu đêm nhiều lần,...

Phòng chống khối u, ung thư

Nấm đông trùng hạ thảo là một trong rất ít dược liệu quý có tác dụng phòng chống khối u, ung thư. Các nghiên cứu từ Nhật Bản, Trung Quốc, Mỹ đều chứng minh được việc uống nấm đông trùng có khả năng gây ức chế và trì hoãn sự phân hạch của các tế bào ung thư, làm giảm khả năng di căn qua máu của các tế bào này. Người già nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên như một giải pháp hữu hiệu để tăng cường sức khỏe, phòng được nhiều bệnh mãn tính trong đó có ung thư

2. Cách sử dụng đông trùng hạ thảo cho người già hiệu quả

Do quá trình lão hóa nhanh mà khả năng hấp thu của người già sẽ kém hơn người trẻ tuổi. Người già óc thể uống đông trùng hạ thảo thường xuyên với liều lượng 1-3g/ngày (tương ứng với khoảng 7-10 sợi nấm hoặc 3-5 con). Chuyên gia khuyến cáo một số cách sử dụng đông trùng hạ thảo cho người già, dựa trên các thể trạng mà lựa chọn cách dùng phù hợp để phát huy hiệu quả tối đa sau đây:

Nên ăn trực tiếp hoặc pha trà để hấp thu tốt

Ăn trực tiếp hoặc pha trà là cách phổ biến dùng được cho tất cả các thể trạng cả người khỏe mạnh hay người có thể trạng đặc biệt ốm yếu, hay mắc các bệnh lý liên quan khác. Khi pha trà có thể cho thêm táo đỏ, kỷ tử để tăng hương vị và nên uống thay nước lọc hàng ngày hay uống lúc đói sẽ hấp thu tốt hơn.

Uống đông trùng ngâm mật ong để tăng sức đề kháng

Người cao tuổi có thể ngâm đông trùng hạ thảo với mật ong sử dụng sau 10 ngày. Mỗi sáng uống 1 cốc nước ấm mật ong đông trùng hạ thảo giúp tăng sức đề kháng rất tốt. Tuy nhiên người có đường huyết cao, đang điều trị tiểu đường không nên áp dụng cách này để tránh tăng đường huyết, ảnh hưởng đến sức khỏe và quá trình điều trị.

Người già có thể dùng đông trùng hạ thảo ngâm mật ong để tăng cường đề kháng

Hầm gà, chưng yến, nấu canh bồi bổ cho người thể trạng yếu kém

Với người gầy, ốm, thể trạng yếu, suy nhược nên áp dụng cách ăn đông trùng hạ thảo kết hợp với các món ăn bổ dưỡng như hầm gà, chưng yến, nấu cháo,... với tần suất 2 lần 1 tuần. Những ngày còn lại có thể dùng trùng thảo bằng cách ăn trực tiếp hoặc pha trà để phát huy hiệu quả

3. Người già dùng đông trùng hạ thảo nào tốt

Các sản phẩm đông trùng hạ thảo hiện nay khá đa dạng, nhưng không phải loại nào cũng tốt và phù hợp cho người già. Một số loại đông trùng người già nên dùng vừa tiện lợi, vừa có chất lượng cao và dễ hấp thu như:

Nấm đông trùng hạ thảo sấy thăng hoa

Thay vì đông trùng hạ thảo tự nhiên giá đắt đỏ, người già có thể dùng loại nấm nuôi cấy ở các cơ sở uy tín có chất lượng tốt vẫn đạt hiệu quả tương đương. Nên chọn mua nấm sấy thăng hoa sẽ giữ nguyên hàm lượng dưỡng chất, màu sắc, mùi vị và bảo quản được thời gian dài, phù hợp với nhu cầu sử dụng. 

Đông trùng hạ thảo Ogafa được nghiên cứu và phát triển bởi các nhà khoa học hàng đầu tại Viện khoa học công nghệ Ogafa, dựa trên chủng nấm Cordyceps Militaris dược chất cao từ ngân hàng vi sinh. Nấm đông trùng ở đây cũng được nuôi cấy hữu cơ tại nhà máy đạt chuẩn GMP, đảm bảo an toàn và chất lượng người mua có thể yên tâm sử dụng sẽ có hiệu quả cải thiện sức khỏe rõ rệt.

Đông trùng hạ thảo dạng viên

Dùng viên đông trùng hạ thảo sẽ tiện lợi và dễ sử dụng hơn. Dùng viên đông trùng hạ thảo chất lượng cao như viên đông trùng hạ thảo Conaceps sẽ an toàn cho sức khỏe. Viên đông trùng hạ thảo Conaceps được bào chế dưới dạng Nano để tăng khả năng hấp thu của cơ thể, từ đó cải thiện thể trạng nhanh chóng. Đây cũng là sản phẩm duy nhất tại Việt Nam có chứa hàm lượng đông trùng hạ thảo cao lên tới 2500mg, ngoài ra còn chứa các thành phần khác tốt cho sức khỏe như đan sâm, tỏi đen, đương quy, nhân sâm. 

Đông trùng hạ thảo bào chế dạng viên nano dễ sử dụng, dễ hấp thu

4. Một số lưu ý khi sử dụng đông trùng hạ thảo cho người già

Là một dược liệu bổ dưỡng nhưng uống đông trùng hạ thảo sẽ không có cải thiện rõ rệt trong thời gian ngắn. Để đạt được hiệu quả tốt nhất và lâu dài, chuyên gia khuyến cáo người già nên uống đông trùng hạ thảo tối thiểu 3 tháng theo liều lượng hướng dẫn.

Không nên đun nấu chế biến nấm đông trùng trực tiếp trên bếp ở nhiệt độ cao sẽ làm mất đi một phần dưỡng chất, vì vậy khi sử dụng người cao tuổi cần đặc biệt lưu ý.

Uống đông trùng không có tác dụng phụ nghiêm trọng, nhưng nếu uống quá nhiều sẽ gặp phải một số rất ít tình trạng nóng trong người hoặc tiêu chảy, không hấp thu hết hàm lượng lớn các dưỡng chất có trong nấm gây lãng phí.

Bài viết tổng hợp các tác dụng của đông trùng hạ thảo với người già và những lưu ý khi sử dụng. Bên cạnh đó, người già cũng cần kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt và luyện tập thể dục thể thao hợp lý sẽ giúp phát huy hiệu quả tốt nhất cũng như tăng cường thể trạng, phòng chống nhiều bệnh tật thường gặp.