Đông trùng hạ thảo được biết đến là loại thảo dược chữa được bách bệnh, rất tốt cho sức khỏe. Người tiêu dùng vẫn thường biết đến đông trùng hạ thảo với những công dụng như tăng cường sức khỏe, tăng cường sinh lực, hỗ trợ chức năng gan, thận, tim mạch, kích thích ăn ngon ngủ ngon. Tuy nhiên những công dụng về làm đẹp ví dụ như uống đông trùng hạ thảo có giảm cân không thì lại ít được đề cập đến. Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc và những lưu ý cần thiết cho các bạn nhé.
Nội dung chính bài viết
Uống đông trùng hạ thảo có giảm cân không?
Để trả lời câu hỏi này thì chúng ta hay đi tìm hiểu về tác động của đông trùng hạ thảo đến cơ thể như thế nào. Qua các kết quả nghiên cứu khoa học và qua trải nghiệm thực tế từ người sử dụng thì có thể nhận định đông trùng hạ thảo giúp hỗ trợ sức khỏe rất tốt. Nhưng uống đông trùng có giảm cân không thì còn tùy thuộc vào cơ địa và cách bạn sử dụng dược liệu này thế nào, vì không phải ai dùng đông trùng hạ thảo cũng có thể giảm cân.
Tuy nhiên quá trình này bạn phải kết hợp cùng với luyện tập và chế độ ăn uống hợp lý. Uống đông trùng hạ thảo giảm cân thành công nhờ vào những tác động sau đây:
- Sử dụng dược liệu này sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn - một yếu tố quan trọng giúp bạn giảm cân thành công.
- Giúp thanh lọc cơ thể và loại bỏ đi những chất độc hại và có khả năng làm giảm mỡ thừa trong cơ thể.
- Các hoạt chất có trong đông trùng hạ thảo phá hủy được các liên kết của lượng chất béo dư thừa và giải phóng năng lượng.
- Giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa tình trạng gan nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch.
- Giảm thiểu tình trạng căng thẳng, mệt mỏi.
- Kích thích hoạt động của cơ thể, tăng cường sức bền và kéo dài thời gian luyện tập thể dục thể thao của cơ thể.
Uống đông trùng hạ thảo giảm cân nhờ tác động làm giảm cảm giác thèm ăn
Trong đông trùng hạ thảo có chứa đến 17 loại axit amin khác nhau nên khi áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân thì bạn sẽ không thấy mệt mỏi thiếu chất, dù ăn ít nhưng bạn vẫn tràn đầy năng lượng và đạt đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Hơn thế các dưỡng chất có trong đông trùng hạ thảo sẽ giúp bạn duy trì chế độ ăn kiêng lâu dài mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Theo các kết quả nghiên cứu khoa học, các chuyên gia nhận định, đông trùng hạ thảo có khả năng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể nên rất phù hợp với những ai muốn giảm cân lấy lại vóc dáng. Khi quá trình trao đổi chất được diễn ra nhanh thì lượng calo dễ dàng được đốt cháy tạo nhiều năng lượng từ đó cân nặng cũng được giảm đáng kể.
Như vậy, giảm cân đông trùng hạ thảo sẽ là một phương pháp an toàn và hiệu quả và phù hợp với nhiều người.
Người gầy có nên uống đông trùng hạ thảo không
Nếu uống đông trùng hạ thảo có thể giảm cân, vậy người gầy có nên uống đông trùng hạ thảo không? Câu trả lời là có.
Người gầy có nên uống đông trùng hạ thảo tăng sức đề kháng
|
Xem thêm: Tác Dụng Tuyệt Vời Của Đông Trùng Hạ Thảo Với Phụ Nữ Cần Biết |
Việc giảm cân hay tăng cân sẽ phụ thuộc vào cách bạn sử dụng dược liệu này như thế nào. Bởi khi sử dụng nó đều đem đến những lợi ích nhất định cho người đang cần giảm cân hay tăng cân. Và mỗi mục đích thì đều có những cách dùng đông trùng riêng để đạt được hiệu quả như mong muốn.
Việc uống đông trùng như một chất xúc tác cho quá trình tăng cân hay giảm cân trở nên hiệu quả hơn và yếu tố quan trọng vẫn là cách bạn thực hiện điều đó như thế nào. Mấu chốt vẫn là chế độ ăn uống và luyện tập khoa học. Như thế đông trùng hạ thảo mới giúp bạn có lại vóc dáng như ý.
Người gầy uống đông trùng hạ thảo có những tác dụng gì?
Nếu sử dụng đúng cách, với người gầy hoặc người có thể trạng kém, trùng thảo như một giải pháp bồi bổ và tăng cường sức khỏe tổng thể, cải thiện giấc ngủ, tăng sức đề kháng, cải thiện hệ tiêu hóa giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất một cách hiệu quả.
Một số cách uống đông trùng hạ thảo được khuyến cáo cho người gầy như chưng yến, ngâm mật ong, nấu cháo, hầm gà, nấu các món canh bổ dưỡng,...
Cách uống đông trùng hạ thảo giảm cân hiệu quả
Có nhiều cách sử dụng đông trùng hạ thảo, nhưng đối với những người muốn giảm cân, hoặc duy trì vóc dáng thon gọn, làn da căng mịn mà sức khỏe vẫn đảm bảo thì các bạn nên tham khảo những cách sau đây:
Pha trà hoặc ăn trực tiếp
Đây là cách thực hiện đơn giản và không tốn nhiều thời gian. Chỉ cần 10 phút thôi là bạn đã có ngay loại trà giúp bạn cải thiện được tình trạng da, vóc dáng của mình một cách hiệu quả.
Bạn chỉ cần cho 2gr đông trùng hạ thảo khô vào 500ml-1L nước sôi trong bình giữ nhiệt hoặc ấm rồi đậy chặt nắp lại đợi 10 phút là có thể thưởng thức ly trà thơm ngon, với loại trà này bạn có thể uống thay nước lọc hằng ngày. Với cách sử dụng này thường được các bạn áp dụng nhiều vì giúp tăng cường trao đổi chất, cơ thể cũng hấp thu dưỡng chất trong nấm một cách tối đa nhất.
Nên dùng cách pha trà đông trùng hạ thảo để hỗ trợ giảm cân
Ngâm mật ong
Với cách thực hiện này, các bạn cần 1 hộp đông trùng hạ thảo sấy thăng hoa 20g, 0,5L mật ong nguyên chất, cho vào bình thủy tinh ngâm trong 10 ngày. Khi sử dụng, mỗi ngày các bạn pha 2 thìa cả mật ong và sợi nấm đông trùng với 1 cốc nước ấm, uống trước bữa ăn 30 phút.
Liều lượng uống đông trùng cho người cần giảm cân
Với người muốn giảm cân nên uống đông trùng hạ thảo dạng nấm khô vừa an toàn, vừa giúp cải thiện sức khỏe, và có thể sử dụng được lâu dài. Những người có tình trạng sức khỏe bình thường có thể uống với liều lượng 1-3g/ngày (tương ứng khoảng 7-15 sợi nấm hoặc 3-5 con).
Đối với những loại đông trùng khác thì nên uống theo liều lượng hướng dẫn của cơ sở cung cấp để đảm bảo hiệu quả và tránh những tác dụng không mong muốn. Việc uống đông trùng sẽ có hiệu quả từ từ và lâu dài, vì vậy các bạn nên kiên trì sử dụng hàng ngày trong thời gian tối thiểu từ 2-3 tháng để phát huy hiệu quả.
Duy trì uống đông trùng 2-3 tháng để hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả
|
Xem thêm: 1. 6 Tác Dụng Của Đông Trùng Hạ Thảo Với Trẻ Em Và Lưu Ý Cần Biết 2. Lưu Ý Tác Dụng Của Đông Trùng Hạ Thảo Với Người Già Cần Biết
|
Lưu ý khi sử dụng đông trùng hạ thảo giảm cân
Tuy trên thực tế, đã rất nhiều người giảm cân thành công khi sử dụng đông trùng hạ thảo. tuy nhiên mức độ giảm cân còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người và phụ thuộc vào chế độ ăn uống khoa học cũng như luyện tập thể dục thể thao. Sau đây sẽ là một số lưu ý cho bạn khi sử dụng đông trùng hạ thảo để giảm cân:
- Đầu tiên bạn phải tìm hiểu và chọn mua loại đông trùng hạ thảo có nguồn gốc chất lượng tốt. vì nếu bạn mua phải hàng giả hàng kém chất lượng thì hiệu quả sẽ không cao và có khi còn gây ra những phản ứng phụ nữa.
- Các bạn nên tham khảo một số sản phẩm khoa học công nghệ có hàm lượng dược chất cao khi sử dụng sẽ phát huy hiệu quả tốt nhất, như đông trùng hạ thảo nuôi cấy hữu cơ từ Viện khoa học công nghệ OGAFA
Đông trùng hạ thảo Ogafa có dược chất cao giúp phát huy hiệu quả lâu dài
- Tham khảo ý kiến của bác sỹ nếu như bạn đang trong quá trình điều trị bệnh hay đang mắc các bệnh lý khác.
- Sử dụng đúng liều lượng phù hợp để tránh bị lãng phí và gặp các phản ứng ngược có hại cho sức khỏe
- Đối với những trường hợp đặc biệt như phụ nữ mang thai và cho con bú nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng
- Trẻ nhỏ dưới 5 tuổi, những người mắc bệnh máu đông, những người chuẩn bị phẫu thuật không nên dùng đông trùng hạ thảo.
- Có thể thay đổi các cách sử dụng đông trùng hạ thảo theo ngày để đỡ nhàm chán.
- Nếu đang sử dụng mà gặp một số vấn đề bất thường thì nên dừng lại ngay
- Xây dựng thực đơn ăn kiêng khoa học kết hợp cùng một chế độ tập luyện hợp lý, kiên trì áp dụng đều đặn.
- Thường xuyên tập luyện vận động sẽ giúp quá trình đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn hỗ trợ tối đa quá trình giảm cân.
- Hạn chế ăn các đồ ăn tinh bột, các đồ ăn vặt gây béo, tăng cường ăn nhiều trái cây và rau xanh.
Hi vọng bài viết này đã giúp bạn trả lời được câu hỏi uống đông trùng hạ thảo có giảm cân không và những lưu ý cần thiết khi áp dụng đông trùng hạ thảo trong việc lấy lại vóc dáng thon gọn, giúp bạn tiếp nhận được các thông tin hữu ích và có thể ứng dụng trong thực tế quá trình giảm cân không còn mỡ thừa nhưng vẫn đảm bảo được sức khỏe tốt, ổn định.
