NÓNG GAN UỐNG GÌ CHO MÁT? MÁCH BẠN 5 LOẠI ĐỒ UỐNG MÁT GAN DỄ LÀM TẠI NHÀ

Đăng bởi nguyen sen vào lúc 02/12/2021

Nóng gan là một hiện tượng không còn xa lạ với chúng ta. Khi bị nóng gan, người ta sẽ thường hay tìm kiếm những thực phẩm, đồ uống có tính hàn nhằm cải thiện được vấn đề này. Sẽ có rất nhiều người chưa biết nên uống gì khi bị nóng gan? Câu trả lời sẽ có giải đáp sau khi bạn tham khảo bài viết này.

Nóng gan nên uống gìNóng gan là gì? Nguyên nhân và biểu hiện ra sao?

Gan chính là một cơ quan nội tạng quan trọng đóng vai trò tham gia chính vào quá trình chuyển hóa và đào thải các độc tố trong cơ thể. Nóng gan là hiện trạng gan bị tổn thương, suy giảm đi chức năng gan dẫn đến những tổn hại về sức khỏe và ảnh hưởng tới đời sống hàng ngày. Hiện trạng này nếu kéo dài hoặc không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ rất ảnh hưởng tới sức khỏe và có khả năng làm suy giảm chức năng gan mãn tính, gây ra bệnh viêm gan, thậm chí là ung thư gan.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia hàng đầu, nóng gan có thể vì một số nguyên nhân sau đây:

  • Chế độ ăn uống không khoa học: Sử dụng quá ít chất xơ và vitamin hoặc dùng nhiều đồ ăn cay nóng, đồ ăn quá ngọt hoặc đồ ăn nhanh...
  • Những thói quen chưa tốt trong sinh hoạt hàng ngày như: Thức khuya, làm việc quá sức, Chịu áp lực công việc thường xuyên... làm suy giảm chức năng gan cấp tính.
  • Lạm dụng thuốc kháng sinh: Sử dụng thuốc kháng sinh một cách bừa bãi sẽ khiến cho các độc tố bị tích tụ ở trong gan dẫn tới nóng gan, lâu dần sẽ làm suy giảm chức năng gan.
  • Sử dụng nhiều chất kích thích như: rượu bia, thuốc lá cũng khiến gan không đủ khả năng đào thải độc tố, chất độc tích tụ ở gan sẽ ngày một gia tăng.
  • Làm việc trong môi trường bị ô nhiễm, không đảm bảo

Biểu hiện của bệnh nóng gan là:

  • Thường xuyên bị nổi mẩn đỏ và ngứa ngáy khó chịu.
  • Nổi mề đay.
  • Màu da bị thay đổi và dần chuyển sang màu vàng.
  • Hơi thở có mùi khó chịu.
  • Nước tiểu có màu vàng đậm, phân có màu bạc hơn.
  • Khô môi, môi đỏ, bị chảy máu chân răng bất thường, mất ngủ về đêm...

Khi bị nóng gan nên uống gì để cho mát?

Có rất nhiều phương pháp nhằm cải thiện tình trạng nóng gan, tuy nhiên khá nhiều người lại chọn cách sử dụng các đồ uống. Dưới đây là một số thực phẩm có thể chế biến đồ uống nhằm giúp người bị nóng gan cải thiện tình trạng này:

1. Bưởi và chanh

Trong bưởi và chanh có chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa cao có công dụng làm tăng quá trình thải độc của gan, chuyển hóa các chất độc này thành dạng dễ tan trong nước và dễ dàng thải ra ngoài. Mỗi ngày nên 1 ly nước ép chanh hoặc bưởi sẽ giúp đẩy mạnh quá trình enzyme đào thải chất gây ung thư và giúp gan khỏe mạnh hơn.

Thức uống mát gan

2. Các hạt ngũ cốc

Gạo lứt, yến mạch, ngô, lúa mạch... tất cả đều là những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Chúng chứa rất nhiều vitamin B và các khoáng chất dinh dưỡng và sẽ tham gia vào quá trình chuyển hóa chất béo của gan, cải thiện hiệu quả tình trạng nóng gan.

Đồ uống mát gan

3. Trà xanh

Trà xanh có nhiều chất chống oxy hóa và còn làm tăng chức năng hoạt động cho gan. Chính vì thế, thường xuyên sử dụng trà xanh sẽ giúp làm mát gan, thanh nhiệt và giải độc cực hiệu quả.

 

Mát gan giải độc

4. Bông atiso

Luôn được coi là 1 loại thần dược, đối với gan thì atiso là bậc thầy dùng để lọc sạch các độc tố ở trong gan. Thường xuyên uống atiso sẽ giúp da của người bệnh gan được cải thiện trở nên hồng hào hơn.

 

Bổ gan

5. Rau má

Theo y học cổ truyền, rau má là loại có tính mát, vị hơi đắng, không độc, có công dụng làm mát cơ thể, giúp giải độc, lợi tiểu, chống viêm… nên thường được dùng để chữa  các bệnh viêm, ngứa, rôm sảy, thanh nhiệt, mụn nhọt, bệnh máu cam, sốt…

6. Nước lọc

Mỗi ngày bạn cần uống từ 1,5 đến 2 lít nước để cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, nước lọc cũng có tác dụng làm mát và giải độc gan rất hiệu quả, không thua kém bất kỳ loại nước uống nào.

Mách bạn 5 công thức đồ uống mát gan đơn giản, dễ làm ngay tại nhà. 5 công thức này sẽ giúp bạn dễ dàng có thể thực hiện để uống hàng ngày nhằm làm mát gan, thanh nhiệt , giải độc hiệu quả nhất.

1. Công thức làm trà bí đao mát cho gan

Bí đao vốn từ xưa đến nay là một vị thuốc vô cùng tốt cho gan. Bí đao có tác dụng mát gan, giải độc gan, bổ gan, lợi tiểu và trị mụn nhọt rất hiệu quả. Bí đao dễ kiếm và giá cũng khá rẻ.

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

  • Bí đao 1kg
  • Thục địa 10 gam
  • Nước lọc 4 lít
  • Lá dứa 2-3 lá
  • Muối trắng
  • Đường phèn 150 gam

Cách thực hiện như sau:

  • Rửa sạch bí đao, cắt thành từng miếng to, bỏ ruột đi và giữ nguyên vỏ.
  • Cho 2 lít nước vào nồi, sau đó thêm một chút muối, lá dứa cùng thục địa và bí đao
  • Đun lửa nhỏ trong khoảng 2 tiếng. Sau đó, lọc riêng phần nước và cho đường phèn vào, tiếp tục đun sôi đến khi đường tan hết.
  • Đợi nước nguội là có thể dùng. Bạn có thể nấu nhiều rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh để uống dần.

Uống gì cho mát gan

2. Công thức làm nước atiso lá dứa giúp mát gan, thải độc

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 5 bông atiso tươi
  • 1 bó lá dứa tươi
  • 3 lít nước cùng 2 viên đường phèn

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch bông atiso sau đó bỏ phần cuống, lá dứa rửa sạch buộc gọn lại tiếp sau đó cho cả 2 nguyên liệu vào nồi đun khoảng nửa tiếng.
  • Sau nửa tiếng thì tắt bếp, đậy kín nồi nước lại và ủ trong khoảng 6 giờ.
  • Sau đó cho đường phèn vào và nấu tan là được.
  • Bạn có thể để tủ mát hoặc uống với đá đều rất ngon.

Uống gì mát gan 1

3. Công thức nấu nước gạo lứt chữa bệnh nóng gan

  • Chuẩn bị 100g gạo lứt, cho vào chảo rang đều đến khi nào thấy mùi thơm và hạt gạo có màu đậm hơn.
  • Cho vào nồi nấu cùng 2 lít nước, nấu đến khi nào gạo nhừ mềm là được.
  • Để nguội, lọc lấy nước để uống.
  • Để đậm vị hơn, bạn cũng có thể cho thêm một chút muối.

Loại đồ uống này có tác dụng hỗ trợ quá trình thanh lọc máu, thanh lọc cơ thể, giúp da sáng, hồng hào và cải thiện tình trạng nóng gan.

Uống gì mát gan 2

4. Công thức làm nước rau má mát gan, giải độc

Rau má là một loại thức uống phổ biến rất tốt đối với gan. Ngoài khả năng làm mát, rau má còn giúp giải độc và chống viêm hiệu quả. Sử dụng nước rau má thường xuyên bạn sẽ có một lá gan khỏe mạnh.

Cách làm như sau:

  • Rau má đem đi rửa sạch.
  • Cho vào máy xay sinh tố xay thêm cùng một chút nước.
  • Lọc bỏ bã.
  • Pha thêm một chút đường cho vừa uống.
  • Bạn có thể để trong ngăn mát hoặc thêm đá và sử dụng hằng ngày.

Uống gì mát gan 4

5. Nước nha đam kết hợp đường phèn thải độc, mát gan

Đây là loại thức uống đơn giản, dễ thực hiện lại có tác dụng hết sức thần kỳ, giúp chữa các bệnh như cao huyết áp, xơ gan...

Cách thực hiện như sau:

  • Lá nha đam gọt bỏ phần vỏ xanh bên ngoài, lấy phần thịt màu trắng thái thành hạt lựu sau đó ngâm trong nước muối 15 - 20 phút.
  • Rửa lại nhiều lần để làm giảm vị hăng và nhớt.
  • Nấu một nồi nước cho đường phèn vào đun
  • Nước sôi, thả phần nha đam cho vào nấu cho tới khi sôi lại là được.

Uống gì mát gan 5

Hi vọng sau khi đọc bài viết này, các bạn sẽ biết được nên uống gì khi bị nóng gan nhé. Cách làm đơn giản mà vô cùng hữu hiệu giúp cho lá gan được khỏe hơn. Thực hiện ngay luôn để bảo vệ sức khỏe nhé các bạn.

Tags : bị nóng gan nổi mụn nên uống gì, cách trị nóng gan, dấu hiệu nóng gan, gan nóng, nóng gan, nóng gan gây ngứa, nóng gan nổi mụn, nóng gan uống gì
VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:
popup

Số lượng:

Tổng tiền:

avatar
Xin chào
close nav
zalo

HOTLINE

1900 866 856